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足立 かよ子
大阪府堺市で女性専用のカウンセリングルームを運営しています。
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がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」〜自信を育て、幸せに導く小さな習慣〜
PHP研究所 価格:1,260円

PHPスペシャル'13.10月号に掲載されています。

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生きやすさのヒント!…vol.85(あなたの2016年を創るもの)
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カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の
方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。
つまづきを感じたり、辛くて動けなくなったり、心の整理が必要になった時、
思い出して頂けると嬉しいです。
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年の瀬の頃、周囲の喧騒に気分が押し流されそうになります。こんな時こそ
丁寧に過ごしたい。…そんな思いで居ます。
REBORNでは2016年のあなたを応援したく、「つぶやき」の末尾に提案を
お知らせしています。
新年は「感じて動く人(感動の人)」で行こう!…という方はどうぞこの提案に
うまく乗ってくださいね。
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(1)りぼーんのつぶやき
(2)お知らせ
  ・読書会
  ・カラーセッション
(3)今月のブログ
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 (1)りぼーんのつぶやき
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【あなたの2016年を創るもの】

今年はどんな年でしたか?
来年はどんな年にしたいですか?

このフレーズで何を問うているのでしょうか? 

それは
この1年どんな習慣の中で過ごしてきたのか?
来年はどんな習慣を続けていきたいのか?
…ということです。

「なんとな〜く生きている」と時の流れは無為に速く、
振り返ってもどんな年だったか思い出せなかったりします。
人生に精彩を欠いた状態でもあり
「もう年末かぁ」と大晦日をまたぎ、
いつものように新年を迎えるだけになってしまいます。
 
「なんとなく」というのは
これまでの習慣を惰性で続けていること。
そんなふうに捉えられます。

生きていくのにいつも力を入れてばかりでは疲れてしまいます。
習慣で続けることでスンナリ日々を過ごしていける良い点は
たくさんあります。

それら習慣を丁寧に振り返るために
年の暮れは良い機会でもあります。

「なんとなく生きる」は、つまり

自分に問いを立てず、
考えることを避け、過ごしてしまっていること。

溢れる情報の中に生きる私たちは、意識を低くしていると
無意識の内に他人の意見をまとっていることがあります。
それをまるで自分のもののようにして、考えずに生きていること。

でもどんなに世の中が情報で渦巻いていようと、
あなたに流れる時間の中で
あなたの思考は
あなたにしか創れないのです。

あなたの「今」は、習慣の結果です。

・運動量
・読書量
・食事量
・睡眠時間
・言葉づかい
・相手への視線の向け方
・自分への心の向け方
・心のつぶやき
…などなど、
思考・行為による「習慣の結果」が「今のあなた」です。

もし自分の「今」に納得できていないなら
習慣を変えるために「始まりの時」を持つことはいつからでもできそうです。
「今」は、その時にふさわしいかもしれません。

年の瀬の喧騒の中、少しの間、鎮まった時を持ち
あなた自身に問いを立ててみませんか?

その問いへの次のアクションとしてREBORNからメルマガ登録者の方へ
下記を提案させて頂きます♪

ささやかな変化でいい
悪い習慣を絶ち
心地よい習慣をつくる!

そんなお役立ちツールとして
習慣づけ応援フォームをお届けします。

入力頂いた内容は、1ヵ月後・3ヵ月後・半年後にメールで送信します。
習慣づけの進捗がどうなってるのか振り返るのにお役立てください。
 
※フォーム送信期限は1/9です!

メルマガ登録がまだの方はコチラからどうぞ>>

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 (2)お知らせ
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■おとなの読書会

リボーンの読書会は和やかな中で生き方に通じる話が展開されます。
「わかっているけどやめられない」「一歩踏み出せない」など周囲との和を
考えるからこそできないおとな女子の気持ちを分かち合う場です。

日 時:1月28日 午前10:30〜12:00
場   所:カウンセリングルームREBORN
参加費:500円

読書会
お問合せ・お申し込みはこちらへ>>
 

■こころのチューニング
    カラーカウンセリングご優待

 

今年で6回目になるカラーセッションご優待。1月末まで実施しています。
2016年の人間関係、習慣づけの経過振り返りなどにお役立て下さいね。

対 象:メルマガ生きやすさのヒント! 女性読者
料 金:3000円

※お申込の際は、メルマガ登録アドレスをご入力下さい。

カラーカウンセリングについて 
お申込・お問合せ
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(4)今月のブログ
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■ブログはこちらから⇒幸運への気づきblog

・無意識の視線が伝えるコト
・自分探ししてもアカン!
・中年からの友だちづくり…vol.2
・カウンセリング申込みの不安とドキドキ
・中年からの友だちづくり
・「父が逮捕された」の書き出しで始まる中2女子の作文が伝える親の姿勢
・「今を生きる」のが難しい理由
・思い通りにいかないことも多いけれど、生まれた時はみんな…

■こころの辞書はこちらから⇒辞書
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posted by: リボーン | 人生 | 09:01 | - | trackbacks(0) |-
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