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足立 かよ子
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生きやすさのヒント!安心感はどこから来る?

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カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の
方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。
つまづきを感じたり、辛くて動けなくなったり、心の整理が必要になった時、
思い出して頂けると嬉しいです。
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(1)りぼーんのつぶやき
(2)今月のブログ
(3)編集後記
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(1)りぼーんのつぶやき
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【安心感はどこからやって来る?】

これで大丈夫!…という安心感の中で
日々を過ごしたい。

それなのに
何か物足りない。
どこか満たされない。
不安な気分でスッキリしない。
そんな経験はないですか?

近年は特に
不足を意識させ
不安を煽り、
それに備えるものが商品となっています。

・投資
・健康食品
・エイジングケア商品
・子どもへの過剰な教育

不安軽減が何より
お金を産む時代がうかがえます。

しかし、どんなに備えても
何が起こるかわからないのが人生。

・病気
・事故
・地震

…など意図しないことで危機は迫り
物理的に完全な安心を手に入れることは難しい。

一方、心理面での安心感についてはどうでしょう?

例えば
誰から見ても安泰そうに見える状態でも
不安を抱えている人。
一方、
逆境にあると見られる状態でも
力強くイキイキしている人。


何が違うのか?

それは目に見える状態が問題というより
抱える状態をどう捉え、
未来をどう想像するか?
....が鍵を握っているようです。

あなたの『今』は
このメルマガを読むネット環境に恵まれ
   〃  を読む時間を持つことができ
   〃  を読み何かを得る姿勢で居る
…という状態です。

これを踏まえ、今抱える問題について
未来を照らすにはどう想像(創造)するか?

今、不安を抱いている人の心に
明るい思考が自然に湧いてくることはありません。

人は基本、物ごとを悲観的に考えます。
これは、自分を守る為に備わった人間の防衛心です。

そこで必要なのが
物事を明るく考えるための原動力となる
『自分で自分を励ます力』です。

これは誰もが持っている力なので
今、無いように思えても
その力の源泉を掘って行こうとすれば
必ず蘇ります。

ただし、
「過去にこんな良くないことがあった。
だから今後も…」
と過去の延長線上に未来を置いていては始まりません。

「未来は自分で創る」という姿勢は
毎日の選択の中にあります。

迷った時は
「損か?得か?」
「面倒か?簡単か?」
…よりも
「楽しいか?」
「ワクワクするか?」
「なんだか惹かれる」
…など、
面白そう!と心の動く方を選択します。

「できない」のではなく
「やらない」と言い換えてみると
「やらない」選択をしている自分が見えます。

安心は外からやって来ません。
未来を自分らしく生きたい!という思いで
前向きな選択をしたあと
見えて来た景色に夢中になることで
不安は遠くになっています。

そこにできた心の余裕が
安心感につながります。

感動的な映画を観たり
刺激になる本を読んだり
活動量の多い友人とお茶したり
…とにかくほんの少しでも
自分なりの動きに変化をつけてみる。

そんなところから始まるようです。


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(2)今月のブログ
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▼こちらからご覧頂けますます。 
http://reborn.jp/blog

・後悔…別れはいつも隣り合わせ
・私、嫌われてる?
・母娘の距離
・充実読書の本選び
・自信は自分を感じないことでなくなっていく
・人はみんな変化する
・効率的…って、結局コレ?
・時代の道具…どう使う? 自分の頭で考える。

▶こころの辞書:http://reborn.jp/dic

▶Twitter:https://twitter.com/room_reborn

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(3)編集後記
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女芸人をこよなく愛する私は、今回、酒井藍ちゃんが吉本新喜劇初の女性座長に
就任したニュースを知り、かなり感激しました。人を笑わせるために大の大人が
真剣にストーリーを磨き、座員をまとめる。観て笑っている者には想像がつかない
孤独な思いもある様子。かわいい風貌だけど、芯がしっかりしていて、でも愛嬌
たっぷりだからみんなから支えられる藍ちゃん。完璧だからではなく、一生懸命
だからみんながほっとかない存在。憧れます。

posted by: リボーン | - | 21:53 | comments(0) | trackbacks(0) |-









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