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足立 かよ子
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生きやすさのヒント!…vol.55
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カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の
方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。
つまづきを感じたり、辛くて動けなくなったり、心の整理が必要になった時、
思い出して頂けると嬉しいです。

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梅雨の中休みで、お陽様のお出ましが嬉しい休日どんなふうに過ごしていますか?
暑い夏に備えて、体調・心調…整えてますか?
中年期の私は、ホルモンのバランスやら何やらでブルーな日があったり
しながらもなんとか元気に過ごしています。
少しでも軽快に過ごせるように最近は、自分なりにルールをつくっています。
「しんどいな」と感じたら、タイマーを15分にセットしてうつ伏せ寝をします。
これでかなりリセットできて、起きた後は効率的に動けています。

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■ リボーンのつぶやき
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【つながり方のいろいろ】

「人とのつながり」って大切・・・そんなことは言われるまでもなくわかってる!
人間関係の煩わしさにげんなりしている人でも、このことは否定できないんじゃ
ないかなぁ?

でも、学生ならいざ知らず、社会人になってから、特に結婚してからとなると
家事、育児、仕事をしながら気の合う友人を見つけるのは大変です。
気が合う…とまでいかなくても、誰かと知り合うこと自体が難しかったりします。

ただ、この時代ならではのツールを使って、うまくいけば、学生時代よりも
ステキなつながりを作れたりします。

SNSと略して言われているソーシャルネットワークです。
でも、正直言って私自身 この種のつながりに抵抗を感じていました。
そのため、一時期流行ったmixiは登録しただけで全く活用していませんでした。

そんな私がここ1年でずいぶん変わりました。
「FaceBook」の利用です。
ここまで読んで、眉をひそめる方が居るかもしれません。
そうですよね。
FBは、当初、実名登録が原則でしたが、今では、それも疑わしくなってますものね。
でも、使う側の管理の仕方で、それもクリアできるようです。

ルールを作って利用すれば案外、ステキなツールなんですよ。
私の場合、お友だちになるのは面識のある人だけ…とか
FBを覗く、だいたいの時間に決めておくこと…とか
公開範囲を限定する…など
自分の負担にならないように自分仕様で利用しています。

ここ1年でFBがあったからこそつながれた人たちは、
10人、20人…という範囲を大きく超えました。
そしてまた、
これまで、何年も会ってない知人に共通の知り合いがいることがわかり
3人で会う機会を作ることができ、心地よい関係につながっています。

「そんなこと言ってもぉ、私は無理(>_<)」という方、ココからが本番です。
個人とつながることに抵抗ある場合の話です。
あなたが興味を持っていることがあれば、それに関するコミュニティを探す!
特になければ、いろんなコミュニティを探索してみる!
そして、「このコミュニティいいかも…」と思えば「いいね」ボタンをクリック!
そうすると、あなたのFBにそのコミュニティの発信が表示されるのです。

ちなみに私が興味を持ったのが「まわし読み新聞」というコミュニティ。

知らないもの同士が、新聞を回し読みし、興味のある記事を切り抜く。
そして、その記事をなぜ選んだのかを話す。
そんな大そうな理由を発表する必要はなく、
「ここんとこ体調が良くないので、漢方の広告が目について…」とまあ
こんな感じのラフな発言でも、初対面の人には面白かったりします。
自分をストレートに語らずして緊張感もなく、相手に自分の断片が伝わる。

先日近くで催されることを知り、ちょこっとでかけて楽しんできました。

上記は一例ですが、
直接誰かに連絡を取らず、まずはコミュニティの活動を覗いてみる…という形で
ワンクッション置き、「おもしろそう!」と思ったら「いいね!」をクリックしてみる。

こんなネット利用も友だちづくりに一役かいますよ!
選択肢の一つに入れてみませんか♪

ちなみにRebornのFBページはコチラです♪
「いいね!」をクリックしてもらえるとあなたのページに表示されます。



posted by: リボーン | - | 17:15 | - | trackbacks(0) |-
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