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足立 かよ子
大阪府堺市で女性専用のカウンセリングルームを運営しています。
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がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」〜自信を育て、幸せに導く小さな習慣〜
PHP研究所 価格:1,260円

PHPスペシャル'13.10月号に掲載されています。

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生きやすさのヒント!…vol.64
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カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の
方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。
つまづきを感じたり、辛くて動けなくなったり、心の整理が必要になった時、
思い出して頂けると嬉しいです。

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今年に入り早や3ヶ月が終ろうとしています。
新年度をどのように迎える準備をされていますか?

お尻の重たい私は、相変わらず亀の歩みです。
早くスタートさせたい…と思っていた企画に取り掛かり始めたものの、
公開まで時間がかかっていました。
そうしてやっと、夕べ、カウンセリングとは別のサイトを立ち上げました。
実践に役立つコミュニケーションセンスアップの為のワークショップを
お伝えするサイトです。
最後のコーナーでお知らせしますので、どうぞ最後までご覧ください♪

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■ リボーンのつぶやき
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【この人、苦手…とつぶやく時】

「苦手な人は居ません。」

そう言える人はどのくらい居るのでしょう?
私は、苦手な人や状態について
言葉になる前に避けていたりすることがあります。
以前は無意識で終わっていました。

ここ10年ほどかなぁ、
そういう心の作業を意識するようになったのは。。。

お悩みを聴く中で
クライエントさんから
「私 二面性があるんです。」…という話が出てくることがあります。
そして、裏表がある自分に誠実さの欠如や嘘つきの感覚を持つとのことです。

このような方に限らず、
あなたも私もみんな裏表(陰陽)があるのだと思います。

陽…は字のごとく、陽が当たって明るく、人にも見え、自分でもわかってる部分。
それに対して、陰…影になっている部分は見えにくいものです。
隠していたり、自身でも気づいてない部分であることが多いようです。

「苦手〜」
「嫌〜い」
…という人が現れた時が、この影に気づくチャンスです。

「どうしてこの人(状態)にこんな感情を持ってしまうのだろう?」と問うてみると
見えてくるものがあります。

例えば、親切心が少なくクールに見える人を過剰に嫌う自分が居るとしたら、、、。
その人の「感情に巻き込まれない強さ」に憧れているのかもしれません。

また、
ずいぶん以前の話ですが、私の友人で松田聖子をひどく非難する人がいました。
子育てもしないで自分の好きなことばかりするのは、母親失格だ…というのが
彼女の言い分でした。

彼女は、家族が口(お菓子も)にするものは全て手作り。
休日でも夫に子守を頼むこともなく、俗に言う良妻賢母的な人でした。
家族に尽くし、自分の好きなことをする等、許されない…という姿勢でした。

これらの姿勢は、
その人が生きてくる中で身につけてきた枠組み、価値観です。

この2例同様、あなたも私も普段は気づきにくい影(価値観)を持っています。

誰かに代わってもらうことが出来ない人生を背負いながら、けな気に生きてきたことを
見せてくれるのが苦手な人を通じて表れる影なのです。

人生の中で自分が生きてこなかった部分を目の前で見せられた時、
「嫌だ!苦手だ!」という感情が湧き上がるようです。

「裏表がある」…の「裏」は、生きてこなかった部分が嫌悪の感情として、現れやすい
ようです。また、身近な人に対して、過剰に発せられることもあるでしょう。

これらの思いをきっかけにして自分の隠れた部分をひも解くのは面倒だし、
何しろ しんどいことではあります。

でも、この心の営みは、対人関係の中で程よい距離を築くのに大切なことです。

影(苦手な人・状態)から学ばせてもらってるのだ…と感じられることで、
自分への理解が深まり、他人への理解につながるのだと思います。

「嫌だぁ。苦手だぁ。」と強く感じる相手に出会った時、
自分を振り返るチャンスが来た…と思えるとその人への気持ちが
少し変わってくるかもしれません。

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■ お知らせ
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★新しいサイトができました!⇒Reborn・コミュニケーショントライアル

「あぁでもない、こうでもない…と試行錯誤しながら、自分に合った
コミュニケーションスタイルを見つけるためのワークショップについて
発信する」サイトです。

「会話を楽しめるようにいろんな人と交流したい!でも、大人になってからの
失敗はこわい!」…この思いがネックになってる方は多いです。
そのような方にこそ参加して頂きやすいように考えました。
気軽に参加してもらえる2時間ほどのものから、2日間じっくり…
という企画まで、
少しづつ充実させていこうと思っています。

日程調整については、平日・土日どちらの方が参加してもらいやすいか?等
まだ思案中のこともあります。ご希望など聞かせて頂ければとても嬉しいです。

ご連絡頂ける方はコチラからお願いします >>>

■スケジュール■

4/24 午後1時〜3時:まわし読み新聞
5/17 午後1時〜3時:パステルアート
6/22・29の日間:コミュニケーショントライアル


posted by: リボーン | コミュニケーション(人間関係) | 12:33 | - | trackbacks(0) |-
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