Search
Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< December 2017 >>
プロフィール

足立 かよ子
大阪府堺市で女性専用のカウンセリングルームを運営しています。
プロフィールはこちら>>

◆おすすめリンク◆
カウンセリングをご検討中の方へ
カウンセリングを迷っておられる方は検討材料にご覧ください
>>>ご検討中の方へ

つぶやきタイトル集♪
2009年4月からのつぶやきを集めています>> タイトル集
著書紹介

がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」〜自信を育て、幸せに導く小さな習慣〜
PHP研究所 価格:1,260円

PHPスペシャル'13.10月号に掲載されています。

フェイスブック
私の本棚
備忘録のような感じでアップしています
New Entries
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
生きやすさのヒント!…vol.67
++--------------------------------------------------------------------------++
カウンセリングルームRebornでは、心に寄り添うことでその方の今後の
方向性を一緒に考えさせて頂くお手伝いをしています。
つまづきを感じたり、辛くて動けなくなったり、心の整理が必要になった時、
思い出して頂けると嬉しいです。
++--------------------------------------------------------------------------++


6/22・29(日)の2日間、コミュニケーショントライアル第一回を実施しました。
申し込んではみたものの、ワークショップってどんなことが行われるんだろう?
…と不安をもちながら初日を迎えた参加者のみなさん。
緊張がとれにくい方、場の温まりを感じる方、それぞれのコンディションを
感じつつ進みました。そんな中、2日目は特に、“場”の力を感じました。
このメンバー、この“場”だから飛び出す意見、その意見への反応。
1対1のカウンセリングで生まれる気づきと
複数メンバー間で育まれる“場”の力…両者の違いと大切さを感じました。
「今、ここ」の気持ちをまずは自分が感じ、それを言葉にする。
そんなトライアルと重ねる2日間でした。
そして、
2ステップで構成したこのトライアルの締めくくりはフォローカウンセリングです。
参加メンバーとの個別セッション…楽しみにしています♪

様子はこちらにアップしています⇒トライアルVol.1

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
■ リボーンのつぶやき
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
【いつも同じでは居られない】

「私は相手によって態度が変わってしまう。不誠実な人間なのかも…」なんて
思っていませんか?極端にコロコロ変わってしまうのは困りますが、
私たちは誰しも、人間関係の中で、意識するしないに関わらず、
態度が変わっています。
それは、相手とのパワーバランス(力関係)によることがあります。
誰に対してもいつも同じ…ということのほうが難しいですね。

まずは、相手によって変化している自分、偏る自分に気づくことからスタート。
そして、気づいた後 どうすればいいのか?…を考える姿勢が大切です。

例えば、
相手が自分よりパワーがある(上、強い、明るい、勢いがある)と感じると
-----------------------------------------
1:その場を相手に任せてしまう
2:主張を強め、自分の力を見せる
3:ほどほど(適度)に自分を表現する
-----------------------------------------
1の場合、相手に対し「上だ!」「恐い!」「負けそう」と自分の力が及ばない…と感じ、
相手に場を譲ってしまう。それによって、自分が小さくなり、
中心から外れた位置におかれた気分になる。
2の場合、負けたくない意識が働き、必要以上に自分の正当性を誇示する。
3の場合、そこで感じたことをそのままを受け入れ、相手に自分の思いを
伝えることで分かり合おうとする。
結果的に物別れに終ったとしても、そこに至るプロセスに納得できることが多い

1や2のようにどちらかに偏るのではなく、できるだけセンター(ニュートラル)に
居るためには、どういう姿勢を心がければよいのでしょう?

相手との関係において
正しさを証明するのではなく、相手との間に本当に欲しいものは何なのか?…と自分に問う。
「本当に」…がミソです。

うわべでこんなふうになっていればいいというのではなく「本当に築きたい関係」は?
---------------------------------------------------------
・つながり / 親密感 / 和み / 温かさ
・刺激 / 面白さ
・知識の多さ / 時間を埋めるだけ / 見栄 / お金 etc
---------------------------------------------------------
こんなことをいつも考えているとしんどいけれど、
心に何かひっかかりを感じた時に思い出してください。
「私はこの人とどんな関係を築きたいのだろう?」って。
そうすると、今その人にどんな態度で臨めがいいのかが
ハッキリしてきますよ。
どんな関係を考えるときヒントにして下さい♪

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
■ ワークショップのお知らせ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
7/29 午後1〜3時:まわし読み新聞
10/12・19の日間:コミュニケーショントライアル

※9月末までにお申込の場合は早期割引価格10%オフになります
詳しくはコチラでご覧ください。⇒ ワークショップ情報♪

お申込はこちらです。⇒ PC・スマホ用携帯用

 

posted by: リボーン | コミュニケーション(人間関係) | 12:10 | - | trackbacks(0) |-
この記事のトラックバックURL
http://otayori.reborn.jp/trackback/80
トラックバック