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足立 かよ子
大阪府堺市で女性専用のカウンセリングルームを運営しています。
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がんばりすぎる人の「心のゆるめ方」〜自信を育て、幸せに導く小さな習慣〜
PHP研究所 価格:1,260円

PHPスペシャル'13.10月号に掲載されています。

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生きやすさのヒント!…新春号
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  あけましておめでとうございます。
  年頭にあたり月1回の「生きやすさのヒント!」に加え
  ご挨拶とワークショップご案内の新春号をお届けしています。
  今年もどうぞ宜しくお願いします。
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(1)ごあいさつ
(2)りぼーんのつぶやき:ステキな
変化を生み出す行動とは
(3)ワークショップ情報
    参加者の感想

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元日の大阪はみぞれ混じりの風が吹き、寒さの中で明けた新年でした。
あなたは2015年をどんな気分でスタートさせましたか?

私は10年ぶりくらいで実家に泊まり元日を母と迎えました。
母娘といえども、、、
いや母娘だから難しい関係もあり、これまでは一緒に居る時間が
少なかったと思います。
そんな私が年頭に掲げた心がけの一つに
「分かり合おうという姿勢を大切にする」があります。
これは、居心地良いつきあいを深めるため、私が重要だと感じる姿勢なのです。
普段から心がけているにも関わらず、ここぞ…という場面で
「あきらめ」の
文字がちらつく私だからです。。

こんな抱負を旨に進む2015年はどう転ぶやら…。
今年もよろしくお願い致します<(_ _)>
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◆リボーンのつぶやき
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【ステキな
変化を生み出す行動とは】

2014年元日の日記を読み返し見つけた一文がコレ!
     ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓    
「成功の反対は失敗ではなく何もしないコト」

!!!  思わず納得 !!!

人は変化を嫌いがちで、良くない状態と分かっていても
それを維持してしまう傾向があります。
よい変化を生み出し、充実した気分を味わいたいなら
やはり、その状態から抜け出す行動が必要です。

クライエント様のほとんどがこの「変化を生み出す」ための
きっかけとしてカウンセリングに来られます。
その期待される変化は、大半が人間関係にまつわるものです。

私たちの環境の中で大きく占めるのが「人」だからなのですね。
人との関わりが日々の気分の源になることが多く、
その気分の積み重ねが、人生を創り上げていきます。

まずは、1対1の会話がその場にほどほどにふさわしい形で交わされ、
その後、浅い会話のまま終ったり、また深め合える関係を築くことに
なったり…と、さまざまな形へ発展します。

「ほどほどにふさわしい形の対話」…と、サラッと書きましたが、
実はこれ、そんなにカンタンではありません。
経験を積み、場に慣れる中で徐々に身につくことです。

対話力は、小・中・高…と年を重ねるごと、感覚的に身につけていきながら
社会適応への準備として整えられていきます。
ただ、これは学生時代だけが準備期間というわけではありません。
より良く温かい関係を築きたいと願うなら一生磨き続けなければ
ならないなぁ…と、私自身50歳を目に前にしてつくづく感じています。

今までなら、出逢わなかった人との出逢いをつくる、そしてその出逢いを
心地よい関係まで
深められるようにするにはどうすればいいのか?

それには、まず「なにもしないコト」から脱して、
変化を楽しむつもりでチョッと勇気の要る行動にもトライしてみること!

私は2015年のトライ第一弾として
今日、成人式の振袖姿撮影のカメラマン助手を務めてきます。
チョッと緊張、でも楽しみ…なテンションで行ってきます♪


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◆ワークショップ開催のお知らせ
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★コミュニケーショントライアル
日 時:'15年2月8日・22日の2日間
参加費:20,000円【早期申込み割引10%(1/20迄)
再受講の方は、16,000円

「自分を楽しむために対話力を育てたい!」「気づきが欲しい!」という方、
是非お申込みください。

詳しくはコチラでご覧ください。⇒ ワークショップ情報♪
お申込はこちらです。⇒ PC・スマホ用・携帯用
 
★参加者の感想
コミュニケーショントライアルお世話になりました。
今回教えて頂いた具体的なコミュニケーションのトレーニングの方法を意識しながら、
今はまだぎこちない会話になっていますが少しずつ自分の物にしたいと思います?
頭では理解していても実践に移すことは難しく感じていたので安心な場所で
一度練習出来ると普段の生活にも取り入れやすいなと実感しました。
何か一つでも掴みたい、気付きがあれば一歩進めるかもと次回と自分に期待しています。
又、宜しくお願いしますm(__)m
 
★夢書(ゆめしょ)体験
日 時:'15年01/25 午後1〜3時
参加費:2500円
書道でもない、絵画でもない…筆を使ったステキなデザイン文字を
描きます。心をゆるめ、ほど良いおしゃべりも楽しめるような時間を
ご一緒しませんか? 詳細・申込みはコチラへ>>>
posted by: リボーン | - | 00:54 | - | trackbacks(0) |-
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